今日はみんなで吹矢に挑戦。

毎月、北野市民センターで開催している「健康講座」では、

身体ををほぐす為に、ボールや棒等の道具を使っています。

この時に使っている「棒」というのは、実はおもちゃの「吹矢」です。

今日は、これを本来の吹矢として使ってみました。

ホワイトデボードに向かって、ふぅ～っ！と勢い良く息を吐いて

矢を発射！

矢の先には吸盤が付いていて、ペタッとボードに張り付きます。

最初は、60センチくらい離れたところからでも上手くいかなかったのが、

あれよ、あれよという間に、皆さん上達。

息をしっかり吐く為に、

そして、的に当てるために・・・

いつの間にか姿勢も綺麗になって、

見た目も変わってきます。

姿勢も整う、

肺も元気になる、

そして楽しい♪

これからもちょくちょくやっていきますよ～（＾＾）

次回は、７月9日（火）と８月6日あ（火）開催。

八王子市北野市民センター　7階　第二和室

朝10時～11時30分です。

興味を持たれた方は、どうぞ覗きにきてください。

参加のご予約やお問い合わせ

8oji,kara@gmail,com

辻内まで。