10月30日（火）脳・のど・身体のフィットネス

今日も北野市民センターにて、

脳も身体もまとめて元気にしちゃいましょう～というコンセプトの

「脳・喉・身体のフィットネス」を開催しました。

台風の映鏡なのか、残念ながらお休みの方もいらっしゃって3人という少人数でしたが、

今日も楽しい時間を過ごさせていただきました。

今日は、ボール廻しなどをしてみました。

ただ廻すだけではないですよ。

「脳」を活性化するためには、色々と課題を詰め込みます（＾＾）ノ●

・・・と、言っても、ボールの受け渡しをする時に自分の名前を声に出して言ったりというようなことで、複雑なことをするわけではありません。

ただ、普段なかなかそんなことはやらないですよね。

こうして、日ごろ行わないようなことをやって、脳に新しい刺激をいれることで、

脳は元気になります。

出来ることが目的ではないんです。

大切なのは、新鮮な刺激でに対応しようと、脳が「あれ？あれ！？」と混乱することです。

この時に、シナプスの繋がりが出来るんですって。

声をだしたり体を動かしたりもしていくので、

脳・のど・全身がまるごと元気になります。

次回は10月30日です。

興味を持たれた方は、どうぞお気軽にご参加ください。

10月30日（火）

10時～11時30分

北野市民センター8階　第2和室

お申込み・お問合せ

8oji.kara@gmail.com

健康からだプロジェクト　辻内まで。