突然ですが、現在 健康教室で使用している場所が諸々の事情で使えなくなってしまいました。
残念！
そんなわけで、６月はまた北野市民センターでの
開催となります。
今回のテーマは、｢脳フィットネス｣
毎回、脳と体をテーマにしていますが、今回はもう少し脳にスポットをあててみようかと思います。
脳の健康に大切なのは｢適正な｣運動。
常に新しい刺激。
楽しみながらできること。
そして、繰り返し出来ること。生活に取り入れ習慣化することです。
認知症の方は、みなさん首や肩がとても硬いそうです。
それが原因とは言えないけれども、間違えなく関係は有るんだとか。
体・脳・心
全てにアプローチ出来てこその健康です。
声を出したり、大きく手を動かしたり・・・
楽しく脳を活性化させましょう。
6月18日（月）
10時～11時30分
会場：北野市民センター8階 第2会議室
脳・のど・体の
脳フィットネス
事前にご予約ください。
ご予約・お問い合わせ
8oji.kara@gmail.com
(はちおうじから＠gメール・com
と覚えてください。)
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